Как да подготвим ума и тялото си за приключенски туризъм след зимата

Най-хубавата част от новата година за много от нас е моментът, в който зимата е в огледалото за обратно виждане и сезонът за каране е пред очите ни.

Чакахме това в продължение на месеци, подготвяйки велосипедите си, освежавайки екипировката си и планирайки маршрути.

При първата удобна възможност ще е време да съберем багажа и да се отправим към приключенското пътуване, за което умирахме.

Преди да тръгнете на това пътуване, трябва да се подготвите за още едно нещо: Вие.

Възможно е да не сте карали мотоциклет за известно време. Може би сте се отдали на други хобита през зимата. Готови ли сте психически и физически за приключенско туристическо пътуване?

Нека настроим съзнанието си правилно и да подготвим телата си за това, което предстои. Ето няколко съвета, които да запомните.

1. Хранете се правилно

Изненадващо е колко по-добре реагира тялото ви, когато му предоставите подходящи хранителни вещества. Не казваме, че трябва напълно да промените диетата си, но внимавайте какво ядете, защото може да се нуждаете от подходящо хранене, за да се поддържате в определени моменти по време на пътуването.

А когато тялото се чувства добре, умът със сигурност ще го последва. Това е важно, като се има предвид предстоящата задача.

2. Не забравяйте да се хидратирате

Това е още един очевиден въпрос, но понякога хората забравят. Дехидратацията не е шега и може да бъде особено страшна, когато ви настигне. Ако смятате, че пиете достатъчно течности, никога не е лоша идея да пиете повече. Дехидратацията може бавно да ви изтощи и да доведе до отслабване на вниманието ви.

Ако стане наистина лошо, дехидратацията може да нанесе сериозни щети на тялото ви - при условие, че все още не сте катастрофирали с мотоциклета. Пийте, пийте и още малко.

3. Упражнение

Не, ние не сме вашият лекар, но като цяло доброто физическо здраве ще направи чудеса с мотоциклета. Вероятно вече знаете това, но в случай че някои от вас са напълно заседнали през зимните месеци, това е вашето напомняне да раздвижите отново тялото си.

Разбира се, приключенските пътувания не са толкова физически натоварващи, но ако се окаже, че сте се впуснали в по-голямо приключение, отколкото сте очаквали (може би неочаквано отклонение от пътя?), ще се радвате, че имате силата, енергията и издръжливостта да се съсредоточите и да управлявате мотоциклета.

4. Поставяне на реалистични цели

Ако приемем, че умът и тялото ви са здрави и готови, нека преминем към практическите съвети. Освен ако обикалянето на света не е рутинна дейност за вас, вероятно не е добра идея да се впуснете в супер дълго приключенско пътуване.

Може би сте ръждясали. Може би мотоциклетът има непредвиден механичен проблем. Така или иначе, най-добре е да отидете на тренировъчна обиколка, за да се уверите, че и велосипедът, и ездачът са готови. Бъдете честни по отношение на това, което вие и/или вашата машина можете да направите, и просто го направете.

Дори ако вече сте на път, промяната на целите по средата на пътуването е добре. Условията се променят. Нещата се случват. Поставете си нова цел и работете за постигането ѝ.

5. Планирайте, но не прекалено много

Винаги е добра идея да имате общ маршрут и да разполагате с основните неща, от които ще се нуждаете, като храна, инструменти и подслон (ако планирате къмпинг). Но понякога най-добрите пътувания са тези, които не сте очаквали да предприемете.

Имайте обща идея, а след това оставете пътя и пътуването да ви отведат там, където те искат. Може би по пътя ще срещнете нови приятели, които имат по-добре начертан маршрут. Може би ще откриете нова пътека, която си струва да бъде изследвана. Въпросът е да бъдете гъвкави - но и да знаете границите си.

6. Наслаждавайте се!

Престанете да се притеснявате за всички неща, които може да сте забравили, или за всички неща, които могат да се объркат. След като колелата започнат да се въртят, е време да се насладите на пейзажа, да посрещнете отново сезона на ездата и мото къмпингуването и да преоткриете забавлението, което идва с приключенските пътувания.

Със сигурност нещо може да се обърка, но трябва да се справяте с проблемите, да очаквате неочакваното, да сте гъвкави и да сте готови да се справите с изненадите или препятствията, когато се появят. Всеки опитен приключенски пътешественик ще ви каже: Това е забавлението на всичко!

Приключенските пътувания са едни от най-забавните на две колела. Но то изисква сериозна подготовка както за тялото, така и за ума.

След като се поставите физически на правилното място, поуката от тази история е да бъдете гъвкави, умни и просто да се наслаждавате на момента. Щастливи пътувания!

Снимки от Instagram:

• водеща снимка: @OnHerBike
• Снимка в текста: @Sleipnir_ADV